por Adriano Lachovski. (*)
Como é importante saber escolher! Eu escolhi muito mal ao reagir a um descontrolado e paguei caro por isso…
Sempre uso essa expressão de que “sei de cadeira” sobre o que estou afirmando. É por que eu próprio fui vítima da intolerância, do estresse e do descontrole emocional de um indivíduo que se sentindo contrariado e maculado em seu egocentrismo, sacou de sua arma e revidou minhas palavras agressivas que eu poderia ter economizado, é bem verdade, mas, retribuiu desmedidamente com um tiro em meu pescoço e fiquei tetraplégico.
E assim as histórias se multiplicam e temos notícias sobre professores sendo agredidos em sala de aula, motoristas no trânsito que tomados pela cólera agridem e às vezes até matam, garotos e garotas se engalfinhando em plena fúria como gladiadores, outros filmando essas atrocidades e colocando no Youtube para o deleite ou horror de outros tantos.
Conflitos e atritos dos mais variados e geralmente desnecessários ocorrem o tempo todo, dentro de nossas próprias casas, dentro do nosso ambiente de trabalho ou em qualquer lugar onde se agrupe duas ou mais pessoas.
Conhecemos as profundezas do oceano, as mais longínquas estrelas, as menores partículas do átomo, conseguimos enxergar no espaço a milhões de anos luz e somos incapazes de enxergar as dores de quem e está a três metros de nós. Guia-se um míssil a centenas de quilômetros e acerta-se com precisão o alvo e não conseguimos guiar nossas próprias emoções. Entendemos de tantas outras coisas e não entendemos de nós mesmos.
Nós somos a resposta
Estamos tão ligados no que acontece externamente que não nos damos conta do que se passa internamente conosco. Começamos a achar ou ter certezas que as respostas sempre estão longe de nós, quando na verdade sempre somos nós a resposta.
A sociedade moderna e suas complexidades impôs um estresse que em pouco tempo tomou boa parte da nossa existência e já é rotina. A depressão atinge 20% dos jovens hoje. Segundo a Organização Mundial da Saúde, dentro dos próximos vinte anos a depressão será a principal doença do ser humano, deixando para
trás o câncer e outros males. Hoje, 50% das crianças terão transtornos psíquicos e necessitarão de auxílio psicológico profissional no futuro.
O que mudaria isso tudo? – Treinar o comportamento! Comportamento nada mais é que estímulo e reação – O que acontece com você não importa. O que importa é o que você faz com o que acontece com você, e isso recebe forte influência do seu modelo mental (crenças e valores).
É necessário desenvolver habilidade e competência emocional para processar e controlar as emoções nas reações humanas, aprofundando o conhecimento e a compreensão de si mesmo e dos outros, melhorando com maestria os relacionamentos interpessoais e tornado esse mundo um lugar melhor de viver e conviver.
É tão importante quando:
- Sabemos a hora de falar e a hora de escutar;
- Nos colocamos na posição do outro e sentirmos o que ele sente;
- Somos altruístas, solidários e bastante flexíveis;
- Assumimos a autorresponsabilidade;
- Possuímos reações mais adequadas e respeitamos críticas contrárias;
- Externamos nossas emoções sem ferir ou agredir o direito do outro.
Inteligência emocional
É de inteligência emocional que estamos carentes, precisamos treinar nosso comportamento e dominar nosso “EU”. Nunca se estudou o cérebro humano como nos últimos anos. É tudo muito novo e a neurociência tem um papel fundamental para essas descobertas. Fico feliz quando nos meus treinamentos passo essa parte da reação aos estímulos externos, pois faz muito sentido para todas as pessoas, afinal estamos sendo estimulados o tempo todo a reagir.
Por último abordarei as 4 opções em uma situação envolvendo um chefe infernal. Afinal, comportamento nada mais é do que reação a um estimulo:
Só Há 4 Opções Para Qualquer Tipo de Escolha, Desde Que Você Resolva Enfrentar Sem Fugir… Se fugir ou quiser deixar pra depois, a coisa complica e fica pior.
- Você tenta mudar o seu chefe, já que ele é infernal;
- Você busca mudar a si próprio para adequar-se a essa situação em que vive;
- Você deixa tudo como está e aceita conviver com esse inferno, pois tem medo de mudar;
- Você não quer nem mudar e nem aceitar, e abandona essa situação que não quer para você e sai da empresa.
O que não vale é ficar reclamando. Reclamar muito, além de significar falta de autoconhecimento, é um claro sinal daquilo que devemos enfrentar por primeiro.
Não importa! Você sempre pode escolher. Fique bem e faça ótimas escolhas!
(*) Adriano Lachovski – O Mentor e Treinador de Coaches
