por Alda César.(*)
O otimismo vem da palavra latina “optimum”, que significa “ o melhor “.
Não há barreiras que o ser humano não possa transpor. (Helen Keller)
O otimismo é a disposição para ver as coisas pelo lado bom e esperar sempre uma solução favorável, mesmo em situações difíceis.
Com autorização do Instituto Tadashi Kadomoto, publicamos o vídeo que tem muito a ver com o texto.
O nosso pensamento mexe muito com o destino e ele acompanha em toda a nossa vontade e nos proporciona poderes inimagináveis. Quando você espera o melhor está criando uma expectativa que o impulsiona para um processo de vitória.
Ser otimista é ser perseverante
Ser otimista é ser perseverante. É ter uma fé inabalável e uma certeza sem limites de que tudo vai dar certo.
Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira ao seu favor, colocando-o a serviço da humanidade. Você é quem escreve a história de sua vida, ao optar pelas atitudes construtivas.
“Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela”. (Paulo Coelho)
Quando esse pensamento de otimismo flui na nossa mente a nossa consciência trabalha na direção de suas metas.
O contrário do otimista é o pessimista, que são pessoas que veem tudo pelo lado negativo, acreditando que tudo vai dar errado e espera sempre o pior. É humano e natural viver aflições, só não é inteligente conviver com elas por muito tempo.
A vida nos testa todos os dias, e ao longo dela nos deparamos com situações e circunstâncias negativas. Como manter o otimismo nesse momento? E na morte de uma pessoa que amamos, quando perdemos o emprego, quando o casamento termina, nos sentimos muito mal. Mas precisamos aprender a ver o lado positivo.
Algumas pessoas enfrentam as adversidades com coragem e conseguem seguir em frente, ter uma atitude positiva e ver o lado bom de cada situação.
“Nós não podemos mudar a situação? Se não está em suas mãos mudar uma situação que causa dor, sempre poderá escolher a atitude com a qual enfrentará o sofrimento”. (Victor Frankl)
Ser otimista é se esforçar para encontrar soluções, vantagens e possibilidades em todas as situações que enfrentamos na vida. A pessoa pode aprender a ser otimista, olhando o lado bom das coisas.
Otimismo e autoestima
Nós somos seres imperfeitos e sabendo disto por sermos inteligentes precisamos regar sempre a nossa autoestima, pois ela é fundamental para uma visão positiva da realidade. Cuidar-se é fundamental, aqui entra a prática de algum esporte, uma alimentação saudável, exercitar o cérebro com leituras, escrever e aprender coisas novas.
Não fique procurando a aprovação dos outros, porque nossos familiares e amigos não nos aceitam como realmente somos e isto leva-nos a um sentimento de frustração, portanto não permita que isto o paralise.
É fundamental aprender a dizer não. Quantas vezes você já se surpreendeu dizendo sim, quando na realidade queria dizer “não” ? O não é necessário e terapêutico. Aprenda a colocar limites sobre o que você não gosta ou lhe incomoda. Ninguém fará isso por você. Não devemos ter medo das consequências de uma negativa, porque esse medo nos paralisa e nos faz sentir que não somos nós mesmos.
Aprenda com os seus fracassos – sempre há algo a se aprender com os nossos erros e falhas. É preciso tirar um ensinamento positivo de cada erro.
“Às vezes você ganha e às vezes você aprende”. (Robert Kiyosaki)
Se o sujeito só espera coisas boas da vida, pode deixar de tomar importante passos para se prevenir contra as adversidades inerentes ao cotidiano. E, muitas vezes, para ele é mais complicado superar obstáculos quando o que planejou dá errado. O que quero dizer, que o essencial é ter equilíbrio e bom senso.
“No meio de toda dificuldade existe sempre uma oportunidade”. (Albert Einstein)
O que faz alguém ser tão otimista ou tão pessimista?
A diferença está na forma de que cada um conversa consigo mesmo. Indivíduos otimistas, resistentes ao infortúnios, acreditam que toda situação infeliz é passageira; já os pessimistas encaram tais acontecimentos em termos permanentes.
O comportamento pode ser influenciado por diversos fatores, como a presença da doença física, que provoca um retraimento geral, ou por falta de micronutrientes, como o aminoácido triptofano, precursor do transmissor químico serotonina e, portanto, imprescindível para o bom humore o otimismo.
Já pessoas mais confiantes em geral têm uma vida com mais alegria e felicidade, conseguindo encarar os desafios com energia e se recuperando rapidamente dos problemas.
Muito importante também além de pensar positivo é colocar a mãos à obra, o agir. Construir uma realidade através de um ponto de vista alegre e positivo.
Conclusão
É preciso identificar e entender nossas emoções para poder controlá-la.
Bem, o otimismo nos proporciona uma boa saúde, menos estresse e melhora os nossos relacionamentos.
O segredo, diz Mark Stevenson : “Não trata de dizer que “ tudo vai bem”, mas que “ Tudo pode ser melhor”. No entanto, é preciso trabalhar por isso”.
“Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você onde você andar”. Josué- 1:9