Se você se sentir preso na vida [5 DICAS PARA ESCAPAR]

Share

O que você pode fazer se você se sentir preso na vida e não sabe como agir

5 maneiras de se soltar rapidamente.

por Tim Denning.

Se você se sentir preso na vida

As pessoas que se sentem presas são mais comuns do que você pensa.

Constantemente, eu vejo comentários e mensagens on-line de pessoas que relatam estarem presas. Pedindo ajuda.

A verdade é que, por mais bem sucedidos que possamos ser, em algum momento nós também ficaremos presos.

Houve vários momentos na minha vida em que me senti preso.

Dois desses momentos aconteceram quando tentei mudar minha carreira. Experimentei imensa rejeição ao tentar fazê-lo.

Eu também lembro vividamente de sentir-me preso quando terminei a escola e não sabia o que fazer, o que me levou a ser um empreendedor.

E o tempo que me senti mais preso do que nunca foi quando estava sofrendo de uma doença invisível. Só mais tarde descobri que era ansiedade. Eu não tinha ideia de como me recuperar.

Eu fiz a escolha errada, inicialmente, e mantive isso comigo.

Sentir-se preso é garantido. Se ainda não ocorreu com você, aproveite para se preparar.

O fato é que a sensação vem durante diferentes estações de sua vida. Muitas vezes quando você menos espera.

Então, se você se sentir preso na vida, o que você pode fazer?

1. Veja a sua situação pelo o que ela é

A maneira como você percebe sua vida durante os momentos em que se sente preso terá muito a ver com a rapidez com que você pode se recuperar.

Se você cair na armadilha da autopiedade – ou pior ainda, depressão – o tempo que levará para juntar suas coisas vai demorar muito mais.

Perceba que sua situação é semelhante a de todos os outros. Você não é a primeira pessoa no mundo a ficar preso e não será a última.

Se você se sentir preso na vida

(Crédito de imagem: Dollar Shave Club)

O que você está passando é normal e isso acontecerá novamente mais tarde na vida.

No meu caso, senti-me preso no ano passado e depois, neste ano, cheguei à mesma posição novamente.

Eu escolhi ligar a ideia de ficar preso a grandes mudanças, um grande retorno e uma chance de me reinventar.

A parte mais estranha é que depois de ler uma biografia sobre Tiger Woods e ver seu recente retorno, decidi vincular a fase de reconstrução à sua própria linha do tempo.

Tiger é uma pessoa que eu nunca encontrei e que me ajudou a ver como ficar livre quando as probabilidades estão contra você.

A mesma oportunidade existe para você.

2. Receba alguns conselhos externos de alguém que conhece você

Muito do que é ser libertado acontece na sua cabeça e o padrão é repetido várias vezes.

Obter alguns conselhos de alguém que o conhece bem vai muito lhe ajudar.

Diga a essa pessoa que você está se sentindo preso e peça a ela um conselho baseado no que ela sabe sobre você.

Eu fiz isso outro dia.

E um mentor quebrou meu padrão, dizendo-me três coisas que outras pessoas disseram sobre mim que me provaram que eu poderia me reinventar.

As pessoas que o conhecem bem provavelmente serão capazes de identificar momentos em que você ficou preso antes e perceberão coisas que você pode não perceber.

Também percebi que as pessoas que conhecem você também ligam para você. O que é útil.

3. Fale com alguém que você admira

Pergunte a eles o que eles fizeram quando estavam presos na vida.

As pessoas adoram compartilhar suas histórias e você pode encontrar a resposta para seus desafios na história de outra pessoa.

Ter novas pessoas em sua vida é sempre uma boa maneira de encontrar uma alternativa.

Tentar resolver o mesmo problema com as mesmas soluções é a definição de insanidade, como Einstein diria.

4. Visite um lugar bem longe

Quando me sinto preso, descobri que ver novas culturas (especialmente aquelas que são menos afortunadas do que a sua) é uma ótima maneira de se libertar.

É difícil visitar um lugar como o Vietnã, onde as pessoas quase não têm nada – e ainda assim são tão felizes – e voltar pra casa e continuar chateado. Ou mesmo ingrato. Muitos dos sentimentos associados a ficar preso vêm da falta de gratidão.

Você sente que está preso porque esqueceu o que já tem.

Se alguém tentou tirar tudo o que você tem, você pode de repente se sentir livre.

5. A verdadeira resposta é fazer alguma coisa

Faça qualquer coisa. Não fique aí sentado, sem fazer nada enquanto se sente preso na vida.

Ficar parado não ajudará você.

E você terá mais desses sentimentos deprimentes que já está sentindo.

Pense em ficar preso em uma areia movediça. Se você ficar parado por muito tempo, sua boca ficará cheia de areia, você não poderá respirar e isso levará a uma morte dolorosa e desnecessária.

Continue andando.

Fale com pessoas.

Faça algum exercício.

Assista alguns documentários.

Envolva-se em alguns grupos do Facebook.

Faça o que fizer, não fique parado. Não continue preso, sem motivo. A resposta para o seu problema não está longe. Dedique um tempo para procurá-la.

Se você se sentir preso na vida, não se desespere. Nós todos ficamos presos na vida – a chave é se soltar o mais rápido possível.

Referência(s)

Tim Denning.

Autor: Ronaldo Lundgren

Possui graduação pela Academia Militar das Agulhas Negras; é Mestre em Estudos Estratégicos pelo US Army War College; e Doutor em Ciências Militares pela Escola de Comando e Estado-Maior do Exército.

Deixe uma resposta